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aktiv und gesund
Freundlichkeit | Haarnährstoffe | Jünger durch Sport
Wissen
Deutschland
2024
Freundlichkeit
Haben wir verlernt, nett zueinander zu sein? In einer zunehmend negativ geprägten Welt beschäftigt sich auch die Forschung mehr und mehr mit dem Thema Freundlichkeit.
Haarnährstoffe
Verschiedene Nährstoffe wie Vitamin H, Zink und Vitamin B5 oder Panthenol sind gut für die Haare. Deswegen sind Eierspeisen, Meeresfrüchte, Müsli, Nüsse, Joghurt und Fisch geeignete Lebensmittel. Jedes Haar soll ungefähr für fünf Jahre auf dem Kopf bleiben, allerdings fallen die meistens schon früher aus.
Haarausfall
Haarausfall und Neurodermitis können oft über die Ernährung positiv beeinflusst werden. Bockshornkleesamen, bestehenden aus Pflanzenhormonen, ätherischen Ölen, Vitaminen und Nährstoffen werden bei Haarausfall empfohlen.
Haarshampoo
Feste Shampoos sind im Trend, doch haben auch sie, wie die flüssigen Haarpflegeprodukte, ihre Vor- und Nachteile und eignen sich nicht für jeden Hauttyp.
Haarpflege
Um gesund und gut auszusehen, brauchen Haare gar nicht viel. Es lohnt sich also, die Haarpflege zu überdenken.
Melonen
Ob Wassermelone, Cantaloupe oder Galiamelone: Im Sommer sind Melonen ideal, denn sie sind erfrischend, arm an Kalorien und enthalten viele Vitamine und Nährstoffe.
Jünger durch Sport
Bewegung ist alles, egal wie man seinen Körper auf Trapp hält, Sport senkt das biologische Alter signifikant.
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