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Planet Wissen
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Dienstag, 10. Mai • 10:55 - 11:55

Planet Wissen

Atmen - mehr als nur Reflex

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Deutschland

Niemand kann nicht atmen. Der Atem mehr als nur Reflex. Mit dem Atem kann man die Körperfunktionen beeinflussen: Atemfrequenz, Blutdruck und Herzrate. Bewusstes Atmen kann entspannen, beim Einschlafen helfen oder die Konzentration erhöhen. Mit der Atmung kann man auch Emotionen wie Angst und Aufregung verändern. Umgekehrt gilt: Stress und Gefühle beeinflussen die Atmung. Entscheidend für die Gesundheit ist auch die Qualität der Luft, die man einatmet. Sie ist allzu oft belastet - draußen genauso wie in den eigenen vier Wänden. Atmen - das Thema bei "Planet Wissen". Die Gäste: die Psychologin, Psychotherapeutin und Yoga-Trainerin Janika Epe von der Justus-Liebig-Universität Gießen und Dr. med. Heinz-Wilhelm Esser, alias "Doc Esser" im WDR. Er ist Lungenfacharzt, Oberarzt für Innere Medizin und Leiter der Pneumologie am Klinikum Remscheid.

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