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Sonntag, 19. September • 10:15 - 10:45

Puls

Menstruation - Plage im Alltag, Chance im Sport

Wissen

Schweiz 2021

Den Zyklus nützen - Mehr Power dank Planen mit der Mens?
Immer mehr Spitzensportlerinnen brechen das Tabu, sprechen mit Trainerinnen und Trainern über ihre Hormonschwankungen und berücksichtigen diese im Trainingsalltag. Das Ziel: Die positiven Phasen des Zyklus gezielt nutzen und die negativen Auswirkungen besser in den Griff kriegen.
Das Leiden lindern - Was hilft gegen Menstruationsschmerzen?
Viele Frauen leiden vor oder während ihren Tagen an Schmerzen, fühlen sich schlapp oder weniger leistungsfähig. Und noch immer denken viele, dass das «normal» sei und frau das wohl oder übel aushalten muss. Weit gefehlt: «Puls» zeigt, was gegen Menstruationsschmerzen wirklich hilft.
«Puls»-Chat zum Thema Menstruation
Welches Mittel gegen Mensbeschwerden passt zu mir? Was bringt zyklusorientiertes Training im Breitensport? Wie kann ich den Zyklus auch im Job zu meinem Vorteil nutzen? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat - live im Chat. Fragen können jetzt schon eingereicht werden.
Studiogast: Brigitte Leeners
Daniela Lager spricht mit der Leiterin der Klinik für Reproduktionsmedizin des Universitätsspitals Zürich. Die Sexualmedizinerin gibt Auskunft zum zyklusorientierten Training und ordnet Heilsversprechen bei Therapien gegen Menstruationsbeschwerden ein.
#nobra - Oben-Ohne-Bewegung im Gesundheits-Check
Weg mit dem BH. Was für viele Frauen absolute Freiheit und Akzeptanz des eigenen Körpers bedeutet, weckt bei anderen Angst vor Schmerzen und Hängebrüsten. «Puls» blickt zurück auf die Frauenbewegung der 1960er und zeigt den Stand des Wissens zu den gesundheitlichen Folgen des BH- Tragens.

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