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Sonntag, 24. Oktober • 06:30 - 07:00

Fit in 10 Minuten

S1 E11

Wissen

Der Alltag ist häufig hektisch. Daher fällt es vielen Leuten schwer, sich ausgiebig mit ihrer Fitness zu beschäftigen und ein aufwendiges Sportprogramm zu absolvieren. In der Sendung zeigt Christian Kreiss, dass allerdings auch kurze Zeitfenster sinnvoll für ein Workout genutzt werden können. Die von ihm vorgestellten Übungen gibt es in verschiedenen Varianten, die unterschiedlich schwer sind.

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