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E32 • Gehirnspaziergang, Schritt für Schritt geistig fit

Wissen

Bewegung hilft nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist. Das Gehirn kann schon mit kleinen Übungen fit gehalten werden, wie Autorin und Medizinerin Dr. Katharina Turecek in der Sendung erklärt. Darin fordert sie auch Moderator Axel Link zu einer Fingerübung auf. Wer diese einfachen Bewegungen regelmäßig durchführt, kann damit die Neubildung von Nervenzellen anregen und sogar Demenz vorbeugen.