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Montag, 16. Dezember • 06:30 - 07:00

Gesunder Rücken

S2 E44

Sport

Über ein Drittel der Erwachsenen in Deutschland gibt an, regelmäßig an Rückenschmerzen zu leiden. Dabei lassen sich einige der Ursachen für diese Beschwerden durch einfache Umstellungen im Alltag oder spezielle Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur bekämpfen. Einige Vorschläge für effektives Rückentraining liefert die Sendung. Damit können der Körper stabilisiert und die Gelenke entlastet werden.

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