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Sonntag, 15. Dezember • 10:30 - 11:00

Gesunder Rücken

S2 E33

Sport

Ein starker Rücken ist das A und O für eine aufrechte Haltung. Er hilft außerdem dabei, besser das Gleichgewicht zu halten und die Gelenke zu entlasten. Viele wissen gar nicht, wie viele kleine Muskeln es am Rücken gibt und wie sie richtig und effektiv trainiert werden können. Die Gesundheitssendung ist die erste Anlaufstelle, um mehr über die Rumpfmuskulatur zu erfahren und Übungen zu lernen.

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