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Samstag, 14. Dezember • 08:30 - 09:00

Gesunder Rücken

S2 E22

Sport

Immer mehr Menschen gehen einer sitzenden Tätigkeit nach - meist sogar vor dem Computer. Dies ist nicht nur schlecht für die Augen, sondern schädigt auf Dauer auch massiv den Rücken. Dabei sind die richtige Körperhaltung und ein aufrechter Gang wichtig für das Wohlbefinden. Die Sendung zeigt ein spezielles Rückentraining, bei dem Muskeln und Gelenke entlastet werden und so ein gesundes Gleichgewicht entsteht.

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