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E124 • Fit essen für gesundes Altern

Wissen

Viele Menschen haben Angst vor dem Älterwerden. Die Sendung zeigt, dass es dafür keinen Grund gibt, wenn man sich gesund ernährt, Sport treibt, schlechte Gewohnheiten über Bord wirft und das Alter als Chance sieht. Hilfreiche Tipps dazu gibt die Food-Journalistin, Kochbuch-Autorin und Ernährungswissenschaftlerin Dagmar Freifrau von Cramm. Zusammen mit Moderatorin Annika de Buhr diskutiert sie das Thema.