Yoga am Morgen

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Wissen

Yoga ist eine philosophische Lehre, die ursprünglich aus Indien stammt. In westlichen Ländern konzentriert sich die Praxis größtenteils auf den körperlichen Aspekt. Ein beliebter Zeitpunkt für die entspannenden Übungen ist der frühe Morgen, um sich so auf den kommenden Tag vorzubereiten. Die bewusste und vertiefte Atmung beim Yoga versorgt den Körper mit einem Gefühl der Frische und Klarheit.