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Sonntag, 08. Dezember • 08:05 - 08:30

Yoga am Morgen

S1 E66

Wissen

Wer seinen Tag unbeschwert beginnen möchte, kann dies durch eine kleine Yoga-Einheit erreichen. Die Übungen helfen dabei, den Körper schneller in Gang zu bringen und den Kreislauf anzukurbeln. Außerdem werden durch das vertiefte Atmen alle Bereiche mit viel Sauerstoff versorgt. Dadurch breitet sich ein Gefühl der Frische, Klarheit und Entspannung aus. In der Sendung werden passende Bewegungen gezeigt.

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