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Yoga am Morgen
Diese Sendung ist nur noch im Replay verfügbar.
Freitag, 06. Dezember • 10:05 - 10:30

Yoga am Morgen

S1 E44

Wissen

Morgenstund hat Gold im Mund - allerdings nicht bei jedem. Um den Kreislauf anzukurbeln und den Körper in der Früh in Gang zu bringen, bietet sich eine kleine Yoga-Einheit an. Die Übungen sorgen für Beweglichkeit, und die bewusste und vertiefte Atmung versorgt alle Körpersysteme mit mehr Sauerstoff. Dadurch entsteht ein Gefühl von Frische und Klarheit. Die Sendung hilft dabei, fit in den Tag zu starten.

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