Feldenkrais

S1 E9 • 9

Wissen

Bei den Übungen, die vergleichbar mit der Kampfsportart Judo sind, stehen typische Bewegungsmuster im Vordergrund, die man in seinem Alltag ausführt. Das Training hilft, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und das Wohlbefinden zu verbessern. Auch nach einem Unfall kann es helfen, seine volle Mobilität zurückzugewinnen. So findet die Feldenkrais-Methode Einzug in viele Reha-Behandlungen.