Produkte
Profil
Yogilates
Diese Sendung ist nur noch im Replay verfügbar.
Samstag, 30. November • 11:05 - 11:30

Yogilates

S1 E66

Sport

Yoga und Pilates verbinden viele Gemeinsamkeiten. Das macht sich die Sportart Yogilates zunutze, denn sie mischt die entspannenden Praktiken aus dem Yoga mit den rückenstärkenden Übungen des Pilates. Die Disziplin ist besonders einfach auszuführen, weil dazu bis auf eine Unterlegematte keinerlei Hilfsmittel benötigt werden. Das ganzheitliche Training besteht aus Kraft-, Dehn- sowie Balanceübungen.

Programm

Replay

Weitere Sendungen


Beliebteste Aufnahmen

Hollystar Passende Filme hier mieten